减压增效 用心赋能
2023年05月21日 09:03:39 访问量：405次
作者:闫俊梅
减压增效 用心赋能
——五台二中2023年初三中考前心理辅导讲座纪实
中考的冲锋号已经吹响，为了能够让初三年级学子在最后冲刺的日子里，调整心态、沉着应考，5月18日下午，五台县第二中学校开展了考前心理解压讲座，邀请了心理学教师班丽霞主讲，九年级全体师生参加。
针对考前学生心理复杂和考生普遍存在的困惑，班老师从心理学的角度切入，分别从考前紧张状态的分析、情绪稳定的训练技术、情绪训练基本原理和日常解决压力四个方面深入剖析，讲解了如何在紧张备考过程中适时缓解压力，和同学们共同探讨了正确的解压方法，引导大家正确认识中考，保持良好心态。
班老师的讲座语言诙谐幽默，道理深入浅出，深受学生欢迎，许多学生的心理压力在轻松的笑声中获得了缓解和释放。
本次考前心理解压讲座帮助九年级学生解决了备考过程中产生的疑虑和困难，进一步树立学生决胜中考的信心，愿他们放下包袱，轻装上阵，调整心态，笑迎中考！
编辑：李庆敏
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