守护心灵，向阳成长

守护心灵，向阳成长

--五台二中召开心理健康教育主题班会

随着五台县教育体育局五个“一”活动的深入，全面推进素质教育工作的开展，提高学生的心理素和心理健康水平已逐渐成为教育改革的重中之重。为关注学生心理发展，促进学生快乐成长，五台二中教育集团积极响应上级教育主管部门的号召，10月24日上午第二节课召开心理健康教育主题班会。

在班会生，班主任老师向同学们介绍了心理健康的概念和标准。心理健康不仅是指没有心理疾病或障碍，还包括个体在情感、认知、社会行为等方面的良好状态。接着，老师们针对同学们普遍关心的学习中的紧张因素，特别是考试焦虑症进行了详细的解析，并给出了应对策略。老师们还特别强调了青少年应该着重培养的六种能力。这些能力包括：了解自身特点，培养自我认识能力； 学会倾听和表达，培养良好人际交往能力； 认识情绪并培养缓解压力的能力； 理解支持他人，培养换位思考能力； 有效解决问题，培养应对能力； 以及避免攻击性言行，培养自律能力。

此次主题班会的召开，不仅让同学们对心理健康有了更深刻的认识，也为同学们提供了许多实用的方法和技巧，帮助同学们在快乐学习中健康成长。五台二中将继续关注同学们的心理健康，为同学们的成长保驾护航。