五台二中367班召开心理辅导主题班会

为了关注学生心理健康，提升学生心理素质，10月22日，五台二中367班召开以“阳光心灵，快乐成长”为主题的心理辅导主题班会。此次班会旨在引导学生正确认识自己的情绪和心理状态，掌握有效的心理调适方法，培养积极乐观的心态。

班会伊始，班主任闫慧仙老师通过一个简单而有趣的心理小游戏“情绪猜猜猜”，迅速调动了同学们的积极性，活跃了现场气氛。游戏中，同学们通过表情和动作展示各种情绪，让其他同学猜测，这不仅增加了彼此之间的互动和了解，也让大家对情绪有了更直观的感受。接着，班主任借助精心制作的PPT，深入浅出地向同学们讲解了心理健康的重要性以及常见的心理问题。以生动的案例和形象的比喻，让同学们明白了心理健康就如同身体健康一样，需要我们时刻关注和呵护。在讲解过程中，同学们认真聆听，不时点头表示认同。

为了让同学们更好地应对学习和生活中的压力与挫折，班会还设置了“压力大爆炸”和“挫折应对小妙招”两个互动环节。在“压力大爆炸”环节中，同学们纷纷在纸上写下自己近期面临的压力源，然后通过小组讨论的方式，共同寻找解决办法。有的同学表示学习任务繁重是自己最大的压力，小组其他成员则建议他合理安排时间，制定科学的学习计划；有的同学担心与同学之间的人际关系，大家则鼓励他主动沟通，学会换位思考。在“挫折应对小妙招”环节中，同学们积极分享自己曾经克服挫折的经历，相互学习和借鉴。一位同学讲述了自己在参加运动会比赛失利后，如何通过坚持不懈的训练，最终在下次比赛中取得好成绩的故事，赢得了同学们的阵阵掌声。

随后，班主任闫老师播放了一段关于心理健康的励志视频。视频中主人公面对种种困难和挑战，始终保持积极乐观的心态，努力克服困难，最终实现了自己的梦想。同学们深受触动，纷纷表示要向主人公学习，以更加坚强的意志和积极的心态面对生活中的一切。

在班会的最后，同学们一起合唱了歌曲《阳光总在风雨后》，用歌声表达了他们对未来的美好憧憬和战胜困难的坚定信心。歌声回荡在教室里，也回荡在每一位同学的心中。

此次心理辅导主题班会形式多样、内容丰富，不仅让同学们对心理健康知识有了更深入的了解，也让他们学会了如何正确应对压力和挫折，培养了积极乐观的心态。相信在今后的学习和生活中，同学们将以更加健康的心理状态迎接各种挑战，阳光心灵，快乐成长。