如何在寒假中调整亲子冲突

在矛盾中协调 在关爱中成长

——如何在寒假中调整亲子冲突

面对有疫情的特殊寒假，假期较以往长，相应的孩子与父母在一起的时间也增加了，这样可能产生不同的需求和应对方式。

在这种情况下我们如何建立和谐的亲子关系呢？

1.给孩子一个独立的空间

在家庭力所能及的条件下，给孩子一个单独的私人空间，尊重孩子的领地意识。因为孩子在人格上是独立的，和大人的人格是平等的，他们也有自己的独立性和隐私，作为家长，没有权利窥视他们的一切，所以应该学会尊重孩子，让他们有独立的空间。

2.尊重孩子的自我选择

家长要正确定位自己的角色，塑造易于亲近的、美好的优良形象。可以跟孩子做好朋友，多交流，而不是高高在上、难以沟通的样子。或者采取粗暴的方式，其实，家长只是发泄了自己的情绪，根本没有达到教育的效果。在与孩子有冲突时，可以与孩子做朋友，让孩子主动走进成人的世界。

3.区分孩子的应激反应情绪

突发事件容易产生应激反应，可能出现一些食欲不振、担忧、焦虑等，这时候要注意分辨，而不是一味的指责，积极引导孩子积极正向的情绪，体谅他陪伴他。

4.保证正常的生活

正常的生活作息在此时尤为重要，言传身教影响孩子规律的作息。同时增强营养，以此提高免疫力。让孩子即使在假期，也要养成锻炼的习惯，而且要持之以恒，家长要辛苦一点，可以陪孩子一起锻炼（21天会养成一个好习惯）

5.注重家庭活动

可以在此机会一起聊聊开心的往事，一起在家看个电影，然后通过分享观后感而促进感情的升温。

家长和孩子们一定要做好积极主动的沟通、学会换位思考、进行适当的自我反思等，营造良好的家庭氛围。祝大家度过一个美好有意义的寒假。